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【PR】ホームジムならスミスマシン!作り方や事例を紹介!

近年、おうち時間の拡充や、免疫力向上・ダイエットなどの健康意識の高まりから、自宅でトレーニングをする人が増えています。
特に、自宅をトレーニングジム化する「ホームジム」の需要が徐々に高まっており、話題を呼んでいます。

そんな自宅でのトレーニングには、省スペースでありながら1台でさまざまなトレーニングに対応できる、複合型スミスマシンがおすすめです。
このページでは、複合型スミスマシンの良さやホームジムづくりの実例、ポイントなどについて、詳しく紹介しています。
自宅でトレーニングを始めたいと考えている方はぜひ参考にしてみてください。

ホームジムの市場について

高まる「ホームジム」需要

家庭用フィットネス機器の規模は、年々増えている傾向にあります。
世界における家庭用フィットネス機器市場は、2020年には1兆2500億円に上り、2020年~2027年までに5.2%の年平均成長率で成長するとの予測から、2027年には1兆7843億円規模に達するとされています。世界的流行中のウイルスによって、市場の成長はますます後押しされているようです。

今後も、ステイホーム期間中になまってしまった身体を動かす健康意識の増加で、自宅をジム化する「ホームジム」の人気はさらに高まっていくでしょう。

※参照元:株式会社Commerble公式HP(https://www.commerble.com/contents/2020-ecreport-fitnnes)

なぜ今「ホームジム」なのか?

このご時世、世界的に流行しているウイルス感染へのリスクから、なるべく自宅で過ごすようになったという方は多いはず。
運動不足を引き起こしがちな状態だからこそ、健康的な生活スタイルへの意識の高まりと、忙しくなかなかジムに通えないといった傾向が相まって、自宅での気軽なトレーニングとして、家庭用フィットネス機器が注目されています。

また、昨今では多機能なトレーニングマシンが増えており、省スペースで複数のトレーニングに対応できる複合型マシン(マルチファンクションマシン)の登場で、自宅でも手軽に、効果的に鍛えることができるようになりました。

ホームジムがあることで、わざわざ外にトレーニングしにいく時間を有効活用できる、好きな時に好きなだけトレーニングができる、利用者の順番待ちがない、などメリットはたくさんあります。
以上の理由から、ホームジムの需要が高まっているようです。

スミスマシンが
ホームジムにもおすすめな理由

スミスマシンの一番の特徴は、バーとラックが連結されており、ある程度固定されている点です。そのため、特に重量挙げのバランスに慣れていない初心者や女性には使いやすく、おすすめな1台です。

自宅で個人的なトレーニングをする場合には、パーソナルジムのように常に補助者がいるわけではないため、安全性が自分のレベルに適したものかどうか、考える必要があります。
自分のレベルに合わないマシンを設置しても扱い切れず、思わぬケガや事故につながってしまう危険性があります。

安全性を確保したマシンで、自分のライフスタイルに合ったホームジムをつくりましょう。

ホームジムをつくる際に
おさえておきたいポイント

不動産会社や管理会社への許可申請
(賃貸の場合)

借家の場合、店舗としての使用自体認めていない不動産会社や管理会社もありますので、注意が必要です。
また、許可が下りたとしてもマシンで床面をキズ付けてしまうことがないか、住宅の強度を確認しておきましょう。

設置スペースの確保

まずは、ホームジムに必要なスペースを確保しておきましょう。必要な広さはマシンの種類にもよりますが、6〜8畳ほどです。
動線や、安全を確保したうえでのスペースになるよう、メジャーなどでしっかりと寸法を測りましょう。
また、いざマシン導入の際に搬入できないといった事態にならないよう、入口から問題なく搬入ができるかどうかも確認しておくと良いでしょう。

8畳部屋のマシンレイアウト例
画像引用元:REVOLUONE公式HP (https://revoluone.com/all-in-one-smith-machine/)
床の補強

安全性確保においても、床の補強は重要です。特に集合住宅で2階以上の場合、騒音に関して階下の住人に配慮する必要があります。
万が一、マシンを動かす度に床が歪み、安定しないようでは、効果的なトレーニングを行うことができなくなってしまいます。
また、マシンの重さで床が割れてしまう、凹んでしまう、最悪の場合、床が抜けてしまうといったリスクも。
お住まいの住宅を破損させないためにも、床補強でリスクをうまく回避しましょう。

※参照元:株式会社ザオバ公式HP https://zaoba.co.jp/column/home-gym/2181/

用意する道具・あると便利なグッズ

ホームジムを作る際には、以下を用意しておくと便利です。

※参照元:株式会社ザオバ公式HP https://zaoba.co.jp/column/home-gym/2181/

いざマシンが搬入される日にうっかり用意をし忘れてしまうと、部屋の床にキズを付けてしまったり、マシンの組み立てが当日できなかったりといった事態に陥りかねません。マシン導入までにまだ時間がある方は、余裕を持って準備するようにしましょう。

下記REVOLUONE公式HPでは、マシンのトレーニング種目に幅を持たせる「可変式ダンベル」も取り扱っていますので、可変式ダンベルが気になる方は、ぜひご確認ください。

マシンに+α!
「可変式ダンベル」とは?
REVOLUONE公式HPでチェック!

ホームジムに適した
REVOLUONEの
「オールインワンスミスマシン」とは?

REVOLUONEのオールインワンスミスマシンの特徴は、リーズナブルな価格でありながら、機能性が充実しているという点です。
スミスマシン、ケーブルモーション 、パワーラック、ラットプル、ローローが一体になった複合型マシンなので、これ1台で本格的なトレーニングが可能です。

高いコストパフォーマンス性を出せている理由は、直販売にあります。代理店を一切つくらずその分のコストを抑えながら、多くのトレーニングに対応しうる機能性の高さを担保。
誰もが気軽に導入しやすい仕様に仕上げています。

オールインワンスミスマシン
(5in1カウンター式)
RE-MM001

REVOLUONEのオールインワンスミスマシン
画像提供元:株式会社New Dining Group
価格 385,000円(税込)
サイズ 幅2200mm(スミスバー含む)×
奥行1780mm(セーフティバー取付時:2030mm)×
高さ2180mm
納期 約1ヶ月半前後
保証 3年間
付属品 ディップスバー、セーフティバー、シャフトフック、Tバーロー、Vプリー
※参照元:REVOLUONE公式HP(https://revoluone.shop/pages/guarantee)「各商品ページ」に保証内容の記載がある商品のみが対象。
【保証対象外について】:
(1)本書(弊社発行の保証書)の提示がない場合。
(2)消耗品類の場合。
(3)お客様が改造、加工を行った場合。
(4)当社商品以外(壁にキズができたなど)。
(5)組み立て、取り付け、取り外し等にかかった費用。
(6)ご使用に問題のないキズ・ヨゴレ・歪み・へこみ等。
(7)通常使用による場合(シートが破れた・塗装が剥がれたなど)。
(8)当社が不適切な使用方法、メンテナンス・保管方法と判断した場合。
(9)ご自身で組立を行った場合(ボルトの締め忘れなどでの支障が多々起こり得るため)。
(10)不特定多数の方がご利用になられる環境でのご利用の場合(大型スポーツクラブ・商業施設・学校等)。
※会員制ジムやパーソナルジムは保証対象内です。
※納品日を含む7日以内に状況の写真や動画などを公式LINE又はメールに添付の上ご連絡ください。
※納品日を含む7日以内に発覚した初期不良に関しましては全て無償でご対応させて頂きます。 ※出張での修理が必要と判断した場合日程調整をさせて頂いた後お伺いさせて頂きます。不備のあるパーツや修理に必要なパーツなどをお送りする際にかかる送料は全て弊社負担で送付させて頂きます。

「オールインワンスミスマシン」の
ホームジム事例

REVOLUONEのホームジム事例1
REVOLUONEのホームジム事例2
REVOLUONEのホームジム事例3
REVOLUONEのホームジム事例4
REVOLUONEのホームジム事例5
REVOLUONEのホームジム事例6
REVOLUONEのホームジム事例7
REVOLUONEのホームジム事例8
REVOLUONEのホームジム事例9
REVOLUONEのホームジム事例10
REVOLUONEのホームジム事例11
REVOLUONEのホームジム事例12
画像提供元:株式会社New Dining Group

時間を気にせず
トレーニングできるのが嬉しい

忙しくてジムに行けないため、夢のマイホームにパーソナルジムスペースをつくりました。
ベンチの出し入れの際に床に傷がついてしまうため、フロアマットを購入して正解でした。
複合型スミスマシンは価格も安いですが、会社の対応の丁寧さ・速さ、保証期間の長さ、またHPなどのクオリティの高さからの信頼感などで選びました。
時間を気にせず、24時間いつでもトレーニングができるのでとても嬉しいです。

口コミ提供元:株式会社New Dining Group

マットは買うべき!

一人で集中してトレーニングができるので、複合型マシンを導入しました。スペースは8畳あった方が、ゆとりを持ってトレーニングができるので便利かと思います。
ただ、マシンが600kgほどあるので、後からマットだけを追加購入するのでは、マシンを解体してからではないと敷く事ができません。
マットはマスト購入をおすすめします!

口コミ提供元:株式会社New Dining Group

REVOLUONE公式HPではこの他にも、実際に新築住宅に導入した事例などを掲載しています。導入事例をさらに見たい方は、ぜひチェックしてみてください。LINEでの問い合わせにも対応しています。

「公式HP」で設置事例を
もっと見る

REVOLUONE
「公式LINE」で
問い合わせる

また、REVOLUONE公式Instagramでは、複合型スミスマシンを導入した事例を複数紹介しています。ぜひこちらも覗いてみてください。

REVOLUONE
「公式Instagram」で
設置事例を見る

「オールインワンスミスマシン」の
特徴

1台で全身網羅のトレーニングが可能

さまざまな機能が一体になったスミスマシンなので、1台の設置で全身トレーニングに対応可能。たとえば、太ももをトレーニングするスクワットや、胸を鍛えられるベンチプレス、ローロー。
トレーニング種目に対して、一つ一つの器具を揃える必要がないため、イニシャルコストを抑えられることもできます。

省スペース省コストを実現

付属品すべてを合計するとおよそ60万円(税込み)ですが、オールインワンスミスマシンは、本格パーソナルジムセットというセット価格で495,000円(税込)。約10万円もお得になります。
また、1台に機能がぎゅっと詰め込まれた多機能マシンなら、スペースも多く取る必要がありません。
安全性の観点からも8畳ほどあった方がおすすめですが、およそ4畳あれば置けるので、スペースの有効活用が可能です。

安心の長期保証

保証期間は安心の3年間です。
何かと不安な自宅への設置であっても、万が一「器具が破損した」「ケーブルが切れた」といった不具合が起きた際には無料で修理や交換を行っているので、安心して設置できます。

ホームジムに置くなら!
REVOLUONEの
「オールインワンスミスマシン」

近年、おうち時間の充足化や健康意識の高まりなどによって、ホームジムの需要も上昇傾向にあります。ホームジムを設置するには、複合型のスミスマシンの導入がおすすめ。
さまざまなトレーニングに対応、限られたスペースでも設置可能、低コスト導入など、1台だけでたくさんのメリットがあります。

ホームジムをつくりたいと考えている方は、複合型スミスマシンを視野に入れてみませんか?

会社名 株式会社New Dining Group
所在地 【本社】大阪府大阪市北区南森町1-3-27 南森町丸井ビル7F
【大阪ショールーム】大阪府大阪市阿倍野区美章園1-9-17 1F
【東京ショールーム】東京都中央区東日本橋
1-1-9 5F
営業時間 【ショールーム】10:00~19:00
定休日 公式HPに記載なし
電話番号 06-4709-6130
公式HP URL https://revoluone.com/

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作り方や事例を紹介!

スミスマシン

複合型のスミスマシンは自宅への設置におすすめ!
実際にホームジムに導入した事例を見てみましょう!